前回UPして、気づけばそれから2週間．．．（＾＾；）
まぁ、子供達のガールスカウトのイベント事、次女のフィールド・トリップで
プラネタリウムに行ったりしたけれど、
実際は、ダイエットで頭がいっぱ～い！な状態。
日々のエクササイズはもちろんだけど、
ネットで「カロリー内の食事で運動しても痩せないのは、運動以外のときに座ってませんか？」と
いうのがあって、思いっきり “ドキッ！”
それって、私やー。なので、ゆっくり座ってステッチすることも気を遣う始末。
そんなわけで、ステッチもスーパー亀ステッチになりました。
鳥以外の動物たちも出てきて、下のほうが埋まりつつあります。
色が可愛いのでついつい、手がこちらの作品に伸びちゃうんだけど、
AMNPのブロック3つ目もちゃんと進んでます。
アンジーさんのは、あれから停滞中．．．（T T）
日本の友人からサプライズのプレゼントが届きました（＾＾）
むちゃ、可愛いの。
巻き巻きエプロンです。
我が家にはエプロンは1つしかなかったので、
「勿体ないから使いたくな～い。」と言いつつも、即使ってます。
明るい色の物だと、料理するのも楽しいね。
むすめっちたちにも、おそろいの紐付きのお財布。
Kちゃん、忙しいのに気を遣わせちゃってごめんね& ほんとにありがとう～♪
大事に使います。
Advertisement
お腹が出るのは年取れば皆同じよ～なんて言われて
そうかな～って思っていたのだけど 内蔵が緩んで
下がってると言われりゃ ちょっと気になるではありませんか。
私も少々運動始めましたが 付いていけない。。。。
何故かワンテンポ遅れる私。
いやだな～と３日坊主で進んでいません。
体型 体重さっぱり変わりませんわ。
森ちゃん いい色で刺せてますね。
やっぱりアンカーのほうがいいのかしら？
このチャート休み知らずですね。
楽しくて休めません（＾＾）
ウサギさん 可愛いね。
エプロンするとわかがえる？
確かに、中年になっちゃうとお腹がでちゃうのはわかるんですが、
私の場合は問題外ー（＞＜）半端じゃありませんから。
Catさんも運動始められたのですね。でも、案外日本に居ると駅まで、バス停まで、お店までとか
歩く機会が多いと思うんだけど、こちらはそんな機会なしなので、意地でも運動する時間を
設けないと．．．。体系、体重が変わらないのっていいですよ。
今までのツケが一気に来てます（T T）このブログ、ダイエットのブログになったりして（＾＾；）
森ちゃん、先日ぴょんさんと糸を比べてみたら、やっぱりアンカーの方が全体的に薄い感じでした。
大きい作品なのに、始めるとこうもサクサクと進む物って珍しいものですよね。ほんと楽しい。
ウサちゃんはピンクは次女が選びました。
エプロン一つで、料理するのも楽しいっていいもんですよね♪
ダイエット食を作るには最高よ♪ふふ。
うわ～私はステッチしてなくても座ってるかゴロゴロしているわ。。。
うーん、どうりで。
ダイエットというか、週末ちょっと体調悪くて絶食したのに、お腹ちっともへっこまないのー。がっかりです～
森のサンプラー、楽しそうですね～色とりどりな動物たちが可愛いわ！
外が寒いと、外出も億劫になるから家に居る事が多くなりますよね。
ステッチでカロリー消費してくれるのが一番なんだけど、絶対ダイエットの敵ですよね（＾＾；）
ステッチしたいし、痩せたいしの狭間で揺られてます～。
体調の方は大丈夫ですか？
森のサンプラー、可愛いでしょ～♪ こんな色の鳥、有り？ってのが多いけれど、
木からして想像の世界って感じなので、有りなのよね。ほんと楽しいです。
Jujuちゃん、頑張っているね♪ ダイエットって
難しいよねぇ～
ストレスになると返って逆効果になってしまうから、
上手く楽しく進めていけることを願っています。
目標もあるし、大丈夫だね♪ がんばれぇ～
ステッチも楽しまないとストレスになってしまったら
困るし、手を動かしながら、何気におなかに力入れたりして
楽しんでね（＾＾）
次回会う日を楽しみにしています!頑張れる勇気になったかな?
日本の和テイストこちらに長くすむと心があったかく
なるよね、素敵なエプロン身に付けて、美味しいもの作ってね♪
もう、目が血走ってるんじゃないか？ってほどに、頭はダイエットでいっぱいです。くく。
甘い物に対する欲求は減ったんだけど、炭水化物がねぇ～。
時には、カレーなど…と思ったりするんだけど、結局諦めてあっさりしたものを。
前よりお腹は、びみょうーに減った気がするけど、全体的にはわからないな。
次回、ぴょんさんに会うときまで、もうちょっと頑張ります♪ 十分励みになるわ。
普通の赤一色だけでなくって和風の花が、ポイントになっていい感じです。
料理が楽しいといっても、腕はねぇ～、そんなに上達するもんでもないよね（＾＾；）
森のサンプラー、色が可愛すぎです！
刺すのも楽しそう♪
私もダイエットがんばってますよ～！
ジムも週4日ぐらい通ってます。
グレープフルーツを少しでも食べると脂肪の燃焼を助けてくれるみたいでいいらしいですよ！
エプロンもちょこっと見える和柄（？）がなんともいえず素敵です。
このサンプラー、本当サクサクさせて楽しいのだ。さすがに木の部分はちょっとヨイショがいる
んだけど…。
おれんじさんもダイエット頑張ってるのね。ジムに週4とはすごい！！
地下に置いてあるトレッドミルで、ひたすら走ってます（＾＾）
グレープフルーツ、脂肪の燃焼を助けてくれるの？！いや～、ラッキーだわ♪
実は、ダイエット初めてから、毎日半分のグレープフルーツ、食べてます。
よいこと聞いた～。ありがとう。もっと頑張って食べようかしら（＾ｍ＾）
森のサンプラー、かわいいコがいっぱい出てきて、
にぎやかになりましたね♪
木のデザインがおもしろーい(^ ^)
ダイエットは、短期間でスルスル体重が落ちるようでは無理しすぎ。
リバウンドが怖いよ～。
カロリーを落として運動もしてるんだから、
長い目で見れば着実に減っていくはずです。
ストレスためないように、適度にがんばってね♪
縮緬のお財布、かわいい(^ ^)
エプロンも切り替えが凝ったデザインですね。
台所に立つのが楽しくなりそう。
エプロンを汚さないように、油ものは無しね(^m^)
少しずつ、森の賑わいがやってきたって感じでしょ（＾＾）
たくさん鳥がでてくるのよ～。
木はまだくるくるのバックステッチが残ってるので完成ではないんだけどね、
これもちょっと気が遠くなりそうな作業かも。
ダイエットは、今回非常に焦ってます（＾＾；）食事の量はちょっと減らした感じで、
後は、カロリーを低い物にしてます。ご飯物が食べれないのがちょいキツイ。
長い目でみたダイエットだといいんだけど、5月末までと期限があるから焦る、焦る。
日頃から気をつけてないといけないのにね。
エプロンの切り替えの部分、いいですよね。油物はもちろん、古物を使ってますが、
あまり油炒めものの料理が今のところ少ないので、古物出番が減ってます。ふふ。
かわいいづくしですね (^ー^)
がんばって刺したら、この子たちが登場するのね〜、って
にんまりしながら見せてもらっちゃった。
縮緬な子たち、送ってくれた人の愛情が感じられるわ〜。
お嬢ちゃんたちの喜ぶ顔を勝手に想像させてもらいました。ふふ。
エプロンってね、ウエストを意識するのにすごくいいかも。
ずっとだらけた楽服ばかりだったのを、ウエストマークの服に変えて
ちょっと意識するようにしてみたよ。
少しくらい違うんじゃないかな、なんてね。横着ダイエットです。
ayaさんは、上から攻めて行ってるから、逆だよね（＾＾）
上の部分をみて、可愛い～とか、あぁ、木が、、、なんて思ったりしてるよ。
プレゼントを贈るときに、考えてくれてるってのがすごく嬉しいです。
子供達には、「写真撮るからちょっと待って～。」と待たせてたんですが、
言った矢先から、「写真撮った？」の連呼です（＾＾；）
ウェストマークの服ってものが無かったりして…。あぁ。
服装からして、いつもおなか部分隠してるようなものばかりよ。
見られると思ったらやっぱり意識して痩せるってのもあるよね。
でも、見られること少ないから、この手は私にとっちゃ無理かも～（T T）
森のサンプラー、みんなどんどん進んでいる～～～。
お正月に刺したきりの私、ちょっと焦るような・・・・・・
でも、期限ありのＳＡＬもあるし頑張らなくては。ね。
プレゼントは手作りだね。
かわいいだけじゃない、愛情もたっぷり。
Ｊｕｊｕちゃん、ダイエットしているんだね。
酵素食、いいよ。
胃が空っぽのとき、空腹時に最初に生のフルーツや野菜を食べるの。
果物に、青菜を混ぜたスムージィ（冷凍のものや甘いものミルクなど入れずに作ります）もいいよ。
例えば私が好きなのは、アボカドとりんごをブレンダーでブイーンと回したら（回りにくいときはお水を少し加えます。）
美味しいアップルクリームみたいになります。
これを朝ごはん代わりに、とかね。
生ものは消化がはやく30分くらいです。その間他のものを食べないのがルールです。
森のサンプラーは期限ありのSALよりも、スイスイと進みやすいから、
波さんなら、全然大丈夫でしょう（＾＾）ｖ個人的には、SALの方が大変だと思うわ。
何年ぶりかのダイエットに励んでるよ～。
酸素食っていうのがあるのね。初めて知ったわ♪
空腹時に生のフルーツや野菜ね。ふむふむ。
朝一で、グレープフルーツかな。果物に青菜…（＾＾；）想像しただけでも、う～む。
でもこうやって意識して野菜とフルーツを取らないとだめなのよね。
アボガドとりんごの方はどうにかトライできそうかな。
オートミールが好きなので、大抵これとヨーグルト食べてます。
やっぱ、地道な努力は必要だね。焦らずに頑張ろう。
ご無沙汰してます＾－＾
ステッチ賑やかになってきてステキ
羨ましいです、１２月に目を患ってからＰＣとステッチ自粛モードでしたので
森のサンプラーは断念です
眼病を理由にジムにも行かず、怠惰に暮らしていたら酷い事になっています
最近はまっているのが靴下を何枚も重ねてはいて下半身を暖めるというもの
最近は８枚も重ねてます
冷えとりガールのスタイルブックなんて物も出ていて
この変な健康法を楽しんでいる人が多いみたい
これで痩せるとは思いませんが、ステッチ時間はキープ出来ます
良い結果がでたら報告しますね
こちらこそ、ご無沙汰しています。
目を患っていたんですね（＞＜）その後の調子はどうですか？
森のサンプラー、また目が復活してから始められても楽しいと思うよ（＾＾）
靴下を何枚も重ねるって、８枚目となると、なかなか履けそうな感じではないんだけど。
特別仕様のものがあるのかしら（＾ｍ＾）
今日、初めて２枚重ねにしてみた。ふふ。冷え性みたいで、足がいつも冷たいので、
ななちゃんの８枚重ねときいて、２枚でもできそうな気がしたの。
痩せなくっても、下半身はやっぱり温めてたほうがいいよね。良い結果楽しみにまってます。
それと、目のほう、お大事にね。